Hodiny cvičení rodičů s dětmi, předškolních dětí a mladšího žactva jsou koncipovány tak, aby děti posilovaly celé tělo bez jednostranné zátěže, rozvíjely své pohybové dovednosti i jemnou motoriku.
Snažíme se, aby cvičení byla zábava a děti získaly kladný vztah k pohybu i ke sportu.